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5個健身錯誤 - 拖慢你的進度!

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五個健身訓練錯誤:
1. 錯誤期望
2. 受傷還在練
3. 沒有明確目標
4. 不適合的課程
5. 沒有堅持完成目標

▼ 文章重溫影片內容:
https://fitdevmo.com/fitness/5%e5%80%8b%e5%81%a5%e8%ba%ab%e9%8c%af%e8%aa%a4-%e6%8b%96%e6%85%a2%e4%bd%a0%e7%9a%84%e9%80%b2%e5%ba%a6%ef%bc%81/

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